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意志が弱いので一緒にダイエットしてくれる方、仲良くしてくださぃ! 似たような体系の方一緒に頑張りましょう^^ いろんな情報参考にさせてもらいます(???????) 体重も減らしたいけど、適度に筋肉ついた体型になることが目標。 エスカレーターを使わないで階段を使うようにしたら痩せるかな? 旦那が太った太ったと大騒ぎしています・・・。 腹の肉がなかなか落ちないのが悩みのタネ。腹筋もやってるんですけどね・・・ 目標は-10kgo(><)o 生理中に運動しても意味ないと聞きましたが本当ですか!? 腹筋の割れてるのがくっきり見れるようになるのが目標です。 コンタクト激安 PR |