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 「ボディーフレックス」というは、止まった状態で、筋肉に緊張感を与える方法。 １ヶ月半で20?太り、職を失いました。 10キロゎ痩せなくてゎッ(￣□￣;)!! そろそろやばい！３歩進んで２歩下がる～じゃなく３?太って２?痩せる～みたいになってるよ！ すぐに痩せてもリバウンドをしてました。 カロリーダイエット PR |
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 意志が弱いので一緒にダイエットしてくれる方、仲良くしてくださぃ！ 似たような体系の方一緒に頑張りましょう^^ いろんな情報参考にさせてもらいます(???????) 体重も減らしたいけど、適度に筋肉ついた体型になることが目標。 エスカレーターを使わないで階段を使うようにしたら痩せるかな？ 旦那が太った太ったと大騒ぎしています・・・。 腹の肉がなかなか落ちないのが悩みのタネ。腹筋もやってるんですけどね・・・ 目標は-10kgo(＞＜)o 生理中に運動しても意味ないと聞きましたが本当ですか!? 腹筋の割れてるのがくっきり見れるようになるのが目標です。 コンタクト激安 |
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 継続は力なりー！ 今年中に５キロくらい落としたいなと思ってます！ 目標は10kg減で＞＜ 最近、ふとりぎみでジョギングを毎日しているけど続けそうもない。 私なりのグレープフルーツダイエットは、効果がありました。 減量 |
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